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5 elementos para un “sparring” efectivo 5 elementos para un “sparring” efectivo

El Muay Thai es un arte marcial y como tal, los ejercicios son clave para la formación, por lo tanto tanto el combate es clave, es la esencia del deporte. Su practica diaria durante las semanas y meses siguiente del entrenamiento, de correr y trabajar con paos, saltar a la cuerda y afinar su técnica en última instancia se reducen a una cosa .. canalizar estas herramientas en una relación simbiótica que fluya y que va más allá de la formación, destacar estas habilidades aprendidas en una técnica enfocada, demostrando después el luchador que eres.
El “sparring” se trata de aprender los movimientos fluidos, es el aprendizaje y la creación de una relación con su oponente, el perfeccionamiento de su capacidad para mantenerse en pie delante del otro. Entrar en un ring por primera vez puede ser temible, pero siempre con un tinte de emoción, estar en el extremo receptor de patadas y puñetazos, los codos y las rodillas no pueden ser muy atractivo, pero todo esto es parte de lo que es el combate. Haciendo “sparring” se está expresando tu forma física en contra de un oponente, el movimiento, la práctica, el control de su acción y reflejos … el combate afila tus habilidades.
No es que mucha gente esté emocionada por la posibilidad de recibir una patada en la cara o el puñetazo en el estómago, pero hay técnicas que en el combate puede ser decisivo en ayudar a adaptarse a este nuevo entorno, tanto defensivamente como ofensivamente.

“Cha Cha” y Aliento

Si has estado entrenando en Tailandia, habras oído a tu entrenador decir “Cha Cha”, que se traduce como “Poco a poco” o “Stay Calm”. “Administre su calma interior a través de la respiración”. La respiración es el primer paso, con cada respiración se puede retardar el mundo que te rodea y realmente afinar la puntería al momento. Cuanto más afinado, más preparado se estará para cada sesión de “sparring”. Una mala respiración puede ser un gran contratiempo a la capacidad para mantener tu posición y tu experiencia en general, esto puede llevar a errores.

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